آگورافوبیا از ترکیب دو کلمه آگورا (ریشه یونانی) به معنی محل تجمع و فوبیا (ریشه انگلیسی) به معنی ترس تشکیل شده است. آگورافوبیا یا گذرهراسی یا برزن هراسی، نوعی اختلال اضطرابی است که افراد مبتلا ادامه مطلب

هر فردی در زندگی خود می تواند درجاتی از ناراحتی و غمگینی را تجربه کند. ممکن است فرد برای مدتی بی حوصله شود و کارهایی که در گذشته به آن ها علاقه داشت را انجام ادامه مطلب

رفتار درمانی شناختی یا CBT مخفف (Cognitive Behavioral Therapy) یکی از دستاوردهای برجسته علم روانشناسی است که در درمان طیف وسیعی از بیماری ها و اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب به کار می رود. ادامه مطلب

شاید بسیار شنیده باشید که می گویند فرزند کمتر زندگی بهتر! این عبارت زمانی در میان مردم بسیار رواج داشت، که به دلیل تعداد زیاد فرزندان، خانواده ها توانایی رفع نیازهای تک تک آنها را ادامه مطلب

شاید شما نیز افراد بسیاری را در اطرافیان خود دیده باشید که در زمان اضطراب و با وارد شدن فشار روانی، اقدام به کندن موی سر، ابرو، ریش، مژه و… می کنند. این کار یک ادامه مطلب

اختلال شخصیت، اصطلاحی روانشناسی است که این روزها زیاد در مورد آن صحبت می شود! اما آیا می دانید اختلال شخصیت چیست و چه علایمی دارد؟ روان انسان نیز همانند جسم او ممکن است بیمار ادامه مطلب

افراد مبتلا به شخصیت اجتنابی از حضور در اجتماع دوری می کنند. آن ها می ترسند از سوی افراد جامعه مورد قضاوت قرار گیرند بنابراین از موقعیت های اجتماعی فرار می کنند. این اختلال در ادامه مطلب

افراد زیادی هستند که دچار اختلالات شخصیتی و یا الگوهای مضر ذهنی هستند و به دنبال راهی برای خنثی ­سازی این اختلالات ­اند. طرحواره درمانی یکی از راه ­های پیشنهادی و موثرترین روشی است که ادامه مطلب

استرس، پاسخ طبیعی بدن نسبت به موقعیت های خطرناک است و باعث رخ دادن یک سری واکنش های شیمیایی خاصی در بدن می شود، که به فرد اجازه می دهد از خطر دور شود. این ادامه مطلب

هوش هیجانی یا EQ مهارت ارزشمندی است که باعث بهبود روابط عاطفی، کاری، اجتماعی، خانوادگی و دوستی می شود. این مهارت ارثی نیست اما می توان با آموزش سطح آن را ارتقا داد. در چند ادامه مطلب

اگر به دنبال سلامت روان خود باشید با روش های درمانی مختلفی مواجه خواهید شد، که هر کدام می تواند ویژگی خاصی داشته و به درمان بخش خاصی از بیماری ها و اختلالات روان کمک ادامه مطلب