انسان همیشه دوست دارد خود را بیشتر بشناسد. از توانمندی های خود آگاه شده و بداند با زندگی خود چه می کند. خود ارزیابی یکی از روش هایی مفید در این زمینه است. افرادی که ادامه مطلب

هنگامی که از کسی درخواستی دارید باید نکاتی را رعایت کنید تا با درخواست شما موافقت شود که مهمترین آن ها رعایت احترام نفر مقابل و درخواست با لحن مودبانه است. برای این که در ادامه مطلب

کودکان زیادی دچار استرس و اضطراب میشوند، این استرس یا اضطراب با حالت هایی مانند ترس، نگرانی یا عصبی بود خود را نشان میدهد. اضطراب می‌تواند دلایل خاصی مانند جدایی از والدین، نگرانی در مورد ادامه مطلب

تاکنون چند بار پیش آمده بخواهید کاری را انجام دهید اما ترسیدن مانع از انجام آن شده است؟ ترسیدن در هنگام تصمیم گیری برای یک اقدام در همه وجود دارد.  طبیعی است که کسی نمی ادامه مطلب

بی حوصلگی از مواردی است که می تواند هر فردی را درگیر خود کند. این بی حوصلگی در صورتی که ادامه یابد می تواند به بی انگیزگی بیانجامد که باعث عقب افتادن در کار و ادامه مطلب

چگونه سیگار را ترک کنیم؟ چرا ترک اینقدر سخت است؟ اینها سوالاتی هستند که احتمالا از زبان بسیاری از افراد سیگاری شنیده اید. همه ما خطرات سیگار کشیدن برای سلامتی را می دانیم. اما دانستن ادامه مطلب

همه ما می توانیم خود را در وقوع اتفاق های گذشته مقصر بدانیم و دچار عذاب وجدان و احساس گناه کنیم. احساس گناه در برخی شرایط طبیعی است و باعث می شود  فرد اشتباهش را ادامه مطلب

یکی از مشکلات رایج بین کودکان، لجبازی است، لجبازی برای پدر و مادر ها دردسرهای زیادی را ایجاد میکند. در این مقاله به بررسی بازی درمانی برای کودکان لجباز خواهیم پرداخت. اگر به دنبال راهکاری ادامه مطلب

شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید یک روانشناس از چه روش هایی برای درمان بیمارانش استفاده می کند؟ یا چه اتفاقی در اتاق درمان رخ می دهد که یک فرد بیمار رو به بهبود ادامه مطلب

آیا تا به حال درگیر افکار منفی شده اید که دست از سرتان بر نمی دارند؟ ساعت ها در این افکار غرق شده اید که نه تنها شما را به نتیجه نمی رسانند بلکه وقت ادامه مطلب

افسردگی اساسی یا عمده، یکی از شایعترین انواع افسردگی است که ممکن است افراد زیادی در طول عمر خود دوره هایی از این افسردگی را تجربه باشند. این افسردگی می تواند هیچ ربطی به اطرافیان ادامه مطلب