۰۲۱۶۲۹۹۹۰۶۶
بعد از ماه‌ها برنامه‌ریزی، خرید، مراسم عقد و عروسی و هیجان روزهای ازدواج، بالاخره جشن تمام می‌شود و شما وارد مرحله‌ای متفاوت از زندگی می‌شوید: زندگی مشترک واقعی.
یکی دیگر از سؤال‌های رایج در روزهای بعد از ازدواج این است که عروس داماد بعد از عروسی چیکار میکنن؟ آیا بلافاصله به ماه‌عسل می‌روند؟ در خانه می‌مانند؟ به دیدن خانواده‌ها می‌روند؟ یا مشغول انجام کارهای اداری و زندگی روزمره می‌شوند؟
واقعیت این است که لازم نیست همه کارها را بلافاصله بعد از عروسی انجام دهید. بعضی کارها فوری هستند، برخی را می‌توان در هفته‌های بعد انجام داد و بعضی موضوعات نیز بهتر است به‌تدریج و در طول ماه‌های اول زندگی مشترک درباره آن‌ها به توافق برسید.
این مقاله مرکز مشاوره خانواده هم اندیشان یک چک لیست کاربردی کارهای بعد از ازدواج است که با توجه به شرایط و فرهنگ خانواده‌های ایرانی تنظیم شده است.
بعد از ازدواج چه کارهایی باید انجام دهیم؟
برای اینکه انجام کارها برایتان ساده‌تر شود، می‌توان آن‌ها را در سه مرحله در نظر گرفت:
هفته اول بعد از ازدواج
- استراحت و بازگشت به روال عادی زندگی
- رسیدگی به مدارک و امور ضروری
- مرتب کردن هدایا و وسایل عروسی
- تهیه نسخه پشتیبان از عکس‌ها و فیلم‌ها
- هماهنگی درباره برنامه روزهای آینده
هفته‌های دوم تا چهارم
- تکمیل کارهای اداری و بیمه‌ای در صورت نیاز
- رسیدگی به لباس و وسایل عروسی
- ارسال پیام تشکر
- مشخص کردن برخی قوانین و عادت‌های زندگی مشترک
- صحبت درباره هزینه‌ها و مسئولیت‌های خانه
ماه دوم و سوم
- تنظیم بودجه زندگی مشترک
- مشخص کردن اهداف مالی
- توافق درباره رفت‌وآمد با خانواده‌ها
- تقسیم مسئولیت‌های خانه
- برنامه‌ریزی برای تفریح و زمان دونفره
- گفت‌وگو درباره اهداف آینده
- ساختن عادت‌های سالم در زندگی مشترک
۱. بعد از عروسی کمی استراحت کنید
اولین کاری که باید انجام دهید، شاید اصلاً یک کار اداری یا مالی نباشد!
استراحت کنید.
برگزاری مراسم عروسی، حتی اگر بسیار لذت‌بخش باشد، معمولاً با خستگی جسمی، فشار مالی، رفت‌وآمد، مهمانی و هیجان زیادی همراه است.
چند روز اول را تا حد امکان آرام بگذرانید و اجازه دهید از فضای مراسم فاصله بگیرید.
اگر امکانش را دارید، یک سفر کوتاه، ماه عسل یا حتی یک برنامه دونفره ساده ترتیب دهید. ماه عسل لزوماً نباید سفر خارجی یا تعطیلاتی گران قیمت باشد.
۲. هدایا و وسایل عروسی را مرتب کنید
بهتر است این وسایل را به تدریج مرتب و دسته‌بندی کنید.
مثلاً:
- هدایا را دسته‌بندی کنید.
- وسایل مشابه را کنار هم قرار دهید.
- فهرستی از هدایای مهم تهیه کنید.
- مدارک و رسیدهای مهم را جدا نگه دارید.
- وسایلی را که نیاز به تعویض یا تعمیر دارند مشخص کنید.
- درباره وسایلی که قرار است در خانه مشترک استفاده شوند، با یکدیگر تصمیم بگیرید.
۳. عکس‌ها و فیلم عروسی را پیگیری و ذخیره کنید
عکس‌ها و فیلم عروسی از مهم‌ترین یادگاری‌های شروع زندگی مشترک هستند.
ممکن است عکاس یا فیلمبردار برای آماده کردن فایل‌ها چند هفته زمان نیاز داشته باشد. بنابراین بهتر است از قبل درباره زمان تحویل آن‌ها با ارائه‌دهنده خدمات هماهنگ باشید.
پس از دریافت فایل‌ها، فقط به یک محل ذخیره‌سازی اکتفا نکنید.
۴. از مهمانان و افرادی که کمک کردند تشکر کنید
برگزاری یک مراسم عروسی معمولاً فقط نتیجه تلاش عروس و داماد نیست.
ممکن است والدین، خواهر و برادر، دوستان، فامیل یا حتی برخی از نزدیکان در برنامه‌ریزی، خرید، هزینه‌ها، هماهنگی مراسم یا روز عروسی به شما کمک کرده باشند.
یک پیام کوتاه و شخصی می‌تواند نشان دهد که زحمت و محبت آن‌ها را فراموش نکرده‌اید.
برای مثال:
«خیلی ممنونیم که در این روز مهم کنار ما بودید و کمک کردید این شب برایمان خاطره‌انگیز شود.»
اگر کسی هدیه ارزشمندی به شما داده است، بهتر است در پیام تشکر به همان هدیه نیز اشاره کنید.
۵. درباره عکس‌ها و انتشار آن‌ها در شبکه‌های اجتماعی توافق کنید
این موضوع در زندگی امروزی اهمیت زیادی دارد.
ممکن است یکی از شما دوست داشته باشد عکس‌های عروسی را در اینستاگرام منتشر کند و دیگری ترجیح دهد تصاویر خصوصی زندگی‌تان در فضای مجازی قرار نگیرد.
بهتر است قبل از انتشار عکس‌ها درباره این موضوع با یکدیگر صحبت کنید.
حریم خصوصی زندگی مشترک باید موضوعی دوطرفه باشد.
۶. لباس عروس و کت‌وشلوار را تعیین تکلیف کنید
بعد از عروسی احتمالاً با این سؤال مواجه می‌شوید:
با لباس عروس و کت‌وشلوار چه کنیم؟
اگر قصد دارید لباس عروس را نگه دارید، بهتر است تمیز کردن و نگهداری آن را بیش از حد به تأخیر نیندازید. لکه‌های غذا، نوشیدنی، آرایش یا گل ممکن است با گذشت زمان سخت‌تر پاک شوند.
۷. گل‌های عروسی را در صورت علاقه حفظ کنید
اگر در مراسم از گل‌های طبیعی استفاده کرده‌اید و دوست دارید بخشی از آن‌ها را نگه دارید، می‌توانید درباره روش‌های خشک کردن و حفظ گل‌ها تحقیق کنید.
گل‌های خشک‌شده را می‌توان در:
- قاب
- جعبه یادگاری
- دکور خانه
- آلبوم
- یا وسایل تزئینی
استفاده کرد.
البته این کار کاملاً سلیقه‌ای است و ضرورتی ندارد.
۸. مدارک و اطلاعات شخصی را بررسی کنید
یکی از مهم‌ترین کارهای بعد از ازدواج، رسیدگی به مدارک و اطلاعات شخصی است.
در ایران، همه افراد الزاماً نام خانوادگی خود را تغییر نمی‌دهند و فرآیندهای اداری نیز بسته به نوع مدرک و شرایط فرد متفاوت است.
برای مثال، بسته به شرایط شما ممکن است لازم باشد وضعیت اطلاعات مربوط به موارد زیر را بررسی کنید:
- مدارک هویتی
- گذرنامه
- محل کار
- حساب‌های بانکی
- بیمه
- پرونده‌های اداری
- قراردادهای مهم
- اطلاعات تماس
- خدمات و اشتراک‌های مختلف
برای مسائل قانونی و اداری، همیشه مقررات جاری سازمان مربوطه را ملاک قرار دهید.
۹. وضعیت بیمه خود و همسرتان را بررسی کنید
بعد از ازدواج بد نیست وضعیت بیمه خود و همسرتان را نیز بررسی کنید.
نوع بیمه و مقررات آن تعیین می‌کند که آیا همسر می‌تواند تحت پوشش قرار بگیرد، چه مدارکی لازم است و چه مراحلی باید طی شود.
بنابراین اگر شما یا همسرتان بیمه تأمین اجتماعی، خدمات درمانی، بیمه تکمیلی یا بیمه دیگری دارید، شرایط مربوط به ازدواج و پوشش همسر را از سازمان یا شرکت بیمه مربوطه پیگیری کنید.
این موضوع را بهتر است به ماه‌ها بعد موکول نکنید؛ به خصوص اگر استفاده از پوشش بیمه‌ای برایتان اهمیت دارد.
۱۰. درباره پول و هزینه‌های زندگی مشترک صحبت کنید
یکی از مهم‌ترین کارهای بعد از ازدواج، شفاف کردن مسائل مالی است.
از همان ماه‌های اول درباره این موضوعات صحبت کنید:
- درآمد هرکدام از شما چقدر است؟
- هزینه‌های خانه چگونه پرداخت می‌شود؟
- سهم هر نفر از مخارج چقدر است؟
- آیا حساب مشترک داشته باشید؟
- چه مقدار برای پس‌انداز کنار بگذارید؟
- آیا بدهی یا وام دارید؟
- اقساط ماهانه چقدر است؟
- هزینه‌های شخصی هرکدام چقدر باشد؟
- برای خریدهای بزرگ چگونه تصمیم بگیرید؟
هیچ مدل مالی واحدی برای همه زوج‌ها وجود ندارد.
مهم‌تر از مدل انتخابی، توافق و شفافیت است.
۱۱. درباره بدهی‌ها و تعهدات مالی صادق باشید
زندگی مشترک زمان مناسبی برای پنهان کردن مسائل مالی نیست.
درباره مواردی مانند:
- وام
- اقساط
- بدهی
- خریدهای قسطی
- تعهدات مالی به خانواده
- هزینه‌های ثابت ماهانه
با یکدیگر صحبت کنید.
هدف این نیست که یکدیگر را بازخواست کنید؛ هدف این است که بدانید با چه شرایط مالی‌ای وارد زندگی مشترک شده‌اید.
۱۲. تقسیم کارهای خانه را مشخص کنید
یکی از موضوعاتی که گاهی زوج‌ها در دوران نامزدی و قبل از ازدواج درباره آن صحبت نمی‌کنند، کارهای خانه است.
بهتر است از همان ابتدا درباره این موضوع توافق کنید.
برای مثال:
- چه کسی بیشتر آشپزی می‌کند؟
- خرید خانه چگونه انجام می‌شود؟
- نظافت خانه چگونه تقسیم می‌شود؟
- کارهای بیرون از خانه بر عهده چه کسی است؟
- اگر یکی از زوجین شاغل باشد، مسئولیت‌ها چگونه تقسیم شوند؟
- اگر یکی از شما مدتی بیمار یا بسیار خسته باشد، دیگری چگونه کمک کند؟
تقسیم مسئولیت لزوماً به معنای تقسیم دقیق و پنجاه‌پنجاه نیست؛ بلکه باید منصفانه و متناسب با شرایط هر دو نفر باشد.
۱۳. درباره رفت‌وآمد با خانواده‌ها به توافق برسید
در فرهنگ ایرانی، خانواده‌ها معمولاً نقش مهمی در زندگی زوجین دارند.
بعد از ازدواج ممکن است موضوعاتی مانند:
- چند بار در هفته به خانواده‌ها سر بزنیم؟
- عید و مناسبت‌ها را چگونه تقسیم کنیم؟
- اگر خانواده یکی از زوجین بیشتر مهمانی دعوت کنند، چه کنیم؟
- خانواده‌ها تا چه اندازه می‌توانند در تصمیم‌های زندگی مشترک دخالت کنند؟
- اگر بین همسر و خانواده من اختلافی ایجاد شد، چه رفتاری داشته باشم؟
به موضوع اختلاف تبدیل شود.
۱۴. درباره مرزهای زندگی مشترک با خانواده‌ها صحبت کنید
یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زوجین، تعیین مرزهای سالم است.
برای مثال، ممکن است خانواده‌ها درباره:
- محل زندگی
- خرید خانه
- شغل
- رفت‌وآمد
- نحوه خرج کردن پول
- فرزندآوری
- تربیت فرزند
- سفر
- مهمانی
- خرید وسایل خانه
نظر داشته باشند.
۱۵. درباره فرزندآوری عجله نکنید؛ درباره آن گفت‌وگو کنید
یکی از اولین موضوعاتی که ممکن است بعد از ازدواج با آن مواجه شوید، سؤال خانواده‌ها درباره فرزندآوری است.
اما اینکه «حالا که ازدواج کردید، پس بچه کی؟» به این معنا نیست که زوجین باید فوراً برای فرزندآوری تصمیم بگیرند.
این تصمیم باید با توجه به شرایط خود زوجین گرفته شود.
درباره موضوعاتی مانند:
- آیا هر دو نفر فرزند می‌خواهیم؟
- چه زمانی را مناسب می‌دانیم؟
- شرایط مالی ما چگونه است؟
- شرایط شغلی چگونه است؟
- درباره سبک تربیتی چه دیدگاهی داریم؟
- در صورت داشتن فرزند، تقسیم مسئولیت‌ها چگونه باشد؟
با آرامش صحبت کنید.
۱۶. برای رابطه عاطفی و زمان دونفره برنامه داشته باشید
یکی از اشتباهات رایج بعد از ازدواج این است که زوجین تصور می‌کنند چون با یکدیگر زندگی می‌کنند، پس حتماً زمان کافی برای رابطه دارند.
اما هم‌خانه بودن با باهم‌بودن واقعی یکسان نیست.
ممکن است هر دو نفر بعد از کار خسته باشند، مشغول تلفن همراه شوند یا تمام وقت خود را صرف کارهای خانه کنند.
بنابراین برای رابطه خود زمان مشخصی ایجاد کنید.
این زمان می‌تواند شامل:
- پیاده‌روی دونفره
- شام بیرون
- فیلم دیدن
- آشپزی مشترک
- سفر کوتاه
- بازی و سرگرمی
- صحبت کردن بدون تلفن همراه
- یا حتی یک چای و گفت‌وگوی آرام در خانه
باشد.
۱۷. درباره شیوه حل اختلاف با یکدیگر توافق کنید
اختلاف نظر در زندگی مشترک طبیعی است.
موضوع مهم این نیست که آیا اختلاف خواهید داشت یا نه؛ بلکه این است که هنگام اختلاف چگونه رفتار می‌کنید.
از همان ماه‌های اول درباره چند قانون ساده توافق کنید:
- هنگام عصبانیت توهین نکنیم.
- مسائل خصوصی زندگی را برای دیگران تعریف نکنیم.
- تهدید به جدایی را به ابزار دعوا تبدیل نکنیم.
- درباره یک مشکل مشخص صحبت کنیم.
- اگر هر دو نفر بسیار عصبانی هستیم، گفت‌وگو را موقتاً متوقف کنیم.
- بعد از آرام شدن، دوباره به موضوع برگردیم.
- از تحقیر، تمسخر و سرزنش شخصیت یکدیگر خودداری کنیم.
این توافق‌ها بعدها می‌توانند از بسیاری از سوءتفاهم‌ها و تشدید اختلاف‌ها جلوگیری کنند.
۱۸. درباره حریم خصوصی یکدیگر به توافق برسید
بعد از ازدواج، صمیمیت به معنای از بین رفتن تمام مرزهای شخصی نیست.
درباره موضوعاتی مانند:
- تلفن همراه
- رمزهای عبور
- شبکه‌های اجتماعی
- پیام‌های خصوصی
- دوستان
- زمان شخصی
- وسایل شخصی
با یکدیگر صحبت کنید.
اعتماد با کنترل دائمی ایجاد نمی‌شود؛ بلکه با صداقت، احترام و رفتار قابل پیش‌بینی شکل می‌گیرد.
۱۹. یک برنامه مالی ماهانه داشته باشید
بعد از اینکه درآمد و هزینه‌ها را مشخص کردید، بهتر است هر ماه یک بار وضعیت مالی خود را بررسی کنید.
این جلسه می‌تواند بسیار ساده باشد.
مثلاً بررسی کنید:
- این ماه چقدر درآمد داشتیم؟
- چقدر خرج کردیم؟
- چقدر پس‌انداز کردیم؟
- آیا هزینه غیرمنتظره‌ای داشتیم؟
- ماه آینده چه هزینه بزرگی داریم؟
- آیا باید بودجه یکی از بخش‌ها را تغییر دهیم؟
می‌توانید این گفت‌وگو را به یک قرار مالی دونفره تبدیل کنید.
۲۰. برای آینده مشترک هدف تعیین کنید
ماه سوم زندگی مشترک زمان مناسبی برای صحبت درباره آینده است.
مثلاً درباره این موضوعات گفت‌وگو کنید:
- خرید یا اجاره خانه
- ادامه تحصیل
- تغییر شغل
- مهاجرت
- پس‌انداز
- سفر
- خرید خودرو
- فرزندآوری
- اهداف شغلی
- سبک زندگی مورد علاقه
لازم نیست همه پاسخ‌ها را همین حالا پیدا کنید.
سخنی با هم اندیشان
آموزش های پس از ازدواج، امری بسیار ضروری برای زوجین است به خصوص افرادی که به تازگی ازدواج کرده اند. با داشتن این آگاهی ها، می توانند زندگی مشترک موفقی را تشکیل داده و بهتر می توانند با هم تعامل کنند.
مرکز مشاوره هم اندیشان با داشتن مشاوران باتجربه، آموزش های لازم برای بعد از ازدواج را به شما می دهند و شما را در ساختن یک زندگی مشترک موفق و بادوام یاری می کنند. این مرکز آماده ارائه مشاوره قبل از ازدواج به شما عزیزان می باشد.
از همراهی شما سپاسگزاریم.
سوالات متداول
ضرورت آموزش های پس از ازدواج چیست؟
با آموزش های پس از ازدواج مشکلات احتمالی که زوجین می توانند با آن برخورد کنند، به همراه راه حل ها به آنان آموزش داده می شود، که جلوی اختلافات طلاق و خیانت را می گیرد.
بهترین منابع برای یادگیری آموزش های پس از ازدواج چیست؟
روانشناسان، دوره های آموزشی، اینترنت، کتاب و…
نظرات کاربران